Therapieplatzsuche: Tipps & Tricks

Dir geht es gerade nicht gut und Du wünschst Dir professionelle psychologische Hilfe? In unserem Video und auf dieser Seite zeigen wir Dir, wie Du einen Therapieplatz findest. Da die Wartezeiten oft lang sind, geben wir Dir konkrete Strategien und Hilfe in Notfällen an die Hand geben. Solltest Du Unterstützung bei der Suche brauchen oder Dich überfordert fühlen, sind wir Montag bis Freitag von 9 bis 19 Uhr per Chat und Telefon für Dich da. Außerhalb dieser Zeiten kannst Du uns eine Nachricht über das Kontaktformular hinterlassen oder unsere KI-Beratung (im Chat) nutzen.Unser Beratungsangebot richtet sich an junge Menschen bis 27 Jahre, die von Wohnungslosigkeit oder Obdachlosigkeit bedroht oder betroffen sind.

Der erste Schritt: Die Sprechstunde

Bevor eine Therapie beginnt, gibt es die sogenannte psychotherapeutische Sprechstunde. Jede Praxis ist verpflichtet, diese anzubieten.
In diesem Erstgespräch werden im wesentlichen zwei Fragen geklärt:

• Was ist Dein Anliegen?
• Welche Therapieform (z. B. Verhaltenstherapie oder Psychoanalyse) ist für Dich die richtige?

Wo findest Du einen Therapieplatz?

Da es oft viele Absagen gibt, solltest Du mehrere Wege gleichzeitig nutzen:

• Krankenkasse: Nutze die Arztsuche Deiner Versicherung.
• Kassenärztliche Vereinigung (KV): Die Webseite Deines Bundeslandes bietet Verzeichnisse an.
• Ärztlicher Bereitschaftsdienst: Unter der Nummer 116 117 kannst Du Adressen von Praxen erfragen.
• Uni-Ambulanzen & Ausbildungsinstitute: Ein wichtiger Geheimtipp! Hier arbeiten Therapeuten in Ausbildung unter Supervision. Die Plätze werden von der Kasse bezahlt und die Wartezeiten sind oft deutlich kürzer.

Tipps für die Suche (wenn es lange dauert)

1. Hartnäckig bleiben: Ruf nicht nur eine, sondern viele Praxen an.

2. Probatorische Sitzungen: Frage nach „Kennenlerngesprächen“. Diese helfen oft schon erste Schritte zu gehen.

3. Dokumentation führen: Schreib Dir auf: Wann hast Du wen angerufen? Was war das Ergebnis?  Das hilft Dir nicht nur beim Überblick. Die Dokumentation ist auch ein notwendiger Nachweis, falls Du später bei der Krankenkasse eine Kostenerstattung für eine Privatpraxis beantragen möchtest. Dafür musst Du belegen, dass Du erfolglos in gesetzlichen Praxen gesucht hast.

Hilfe im Notfall: Wenn es nicht mehr schnell genug gehen kann

Wenn Du Dich in einer akuten Krise befindest und nicht auf einen Termin warten kannst, gibt es sofort verfügbare Hilfen:

• Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
• Notruf/Rettungsdienst: 112
• Krankenhäuser: Du kannst jederzeit die Notaufnahme Deiner nächsten Klinik aufsuchen.
• Krisendienste: In vielen Städten gibt es lokale Krisendienste für sofortige Hilfe.

Du schaffst die Suche nicht alleine?

Das Rumtelefonieren kann extrem anstrengend sein, besonders wenn es einem schlecht geht. Wir unterstützen Dich gerne dabei. Melde Dich einfach per Chat , Telefon oder Kontaktformular.

Datenschutz

Vertrauen und Datenschutz sind bei uns schon immer von größter Bedeutung!

• Deine Nachrichten an uns und Dein Beratungsverlauf werden sicher und verschlüsselt gespeichert. So behalten wir jederzeit den Überblick über Deinen Hilfebedarf und können Dich am besten beraten.
• Wir löschen Deinen persönlichen Datensatz automatisch ein Jahr nach unserem letzten Kontakt. Du kannst die Löschung Deiner persönlichen Daten jederzeit beauftragen. Wir löschen dann innerhalb von 48 Stunden.
• Wir geben persönliche Daten nur mit Deiner Genehmigung weiter, etwa wenn wir für Dich einen Antrag bei einer Behörde einreichen sollen. Einzige Ausnahme: Du kündigst eine schwere Straftat (§138 StGB) oder einen Suizid an.
• Statistische Daten anonymisieren wir. Bei Nachrichten an uns (Chat und Kontaktformular) wird Deine IP-Adresse an uns übermittelt. Sofahopper.de verwendet Cookies und Google Analytics. Mit einem Klick auf das Fingerabdrucksymbol ganz unten auf dieser Website kannst Du diese Einstellungen anpassen.
• Wie alle Beratungsangebote der Off Road Kids Stiftung beruht auch „sofahopper.de“ auf freiwilliger Teilnahme. Die Beratung erfolgt neutral und ohne jedwede parteipolitische oder konfessionelle Bindung.